Круглосуточно: 8 495 788 0 999 Город: Москва
Закрыть
Выберите Ваш город:
Или укажите в поле:
Если ваше местонахождение определено не точно или вы хотите узнать условия страхования другого региона, введите название города. Если в списке нет интересующего вас города или населенного пункта — укажите ближайший крупный город.
    Новости
    15.07.2016

    Активные пешие прогулки как альтернатива йоге и спортзалу

    Женщины всех возрастов и мужчины от 50 лет, ежедневно совершающие регулярные прогулки в быстром темпе, сбрасывают вес быстрей занимающихся в фитнес-центрах и тренажерных залах, подсчитали английские ученые из Лондонской школы экономики.

    Эти данные подтверждаются и статистикой, собранной для Аналитического центра «АльфаСтрахование» врачами терапевтами и эндокринологами столичных и региональных медицинских центров. Они взвешивали пациентов во время приемов, и, согласно изученным данным, любители пеших прогулок весят меньше занимающихся в спортзале одногодок и сбрасывают вес быстрей. Исследование Аналитического центра компании проводится в рамках gроекта «АльфаСтрахование» «HR Lab. – Лаборатория HR Инноваций», ориентированного на HR-директоров и специалистов в области управления персоналом.

    Ритм активной пешей ходьбы привычнее для человека, чем бег или кардионагрузки в спортзале, поэтому она считается более эффективной и менее опасной для здоровья людей всех возрастов, желающих не только похудеть, но и быть в тонусе. Ходьба также прекрасно подходит для женщин всех возрастов, страдающих лишним весом, и безопаснее для них, чем увлечение тренажерами, объясняет феномен врач, кандидат медицинских наук и руководитель управления по работе с партнерами и медэкспертизе «АльфаСтрахование» Дмитрий Пискунов. При ходьбе задействованы все группы мышц, и нагрузка дается повсеместно, а не выборочно. В результате сжигается больше калорий, нет опасности травмироваться или получить растяжение.

    «Если за своим весом следят люди в возрасте, им лучше отдавать предпочтение спортивной ходьбе или прогулкам в быстром темпе. Конечно, если вы хотите именно накачать определенную группу мышц, поможет спортзал, но для поддержания себя в форме достаточно ходить не менее 30-40 минут в день, постепенно увеличивая время и расстояние. Это хорошо повышает общую выносливость сердечно-сосудистой системы, укрепляет иммунитет, насыщает организм кислородом. Вам не придется испытывать мышечные боли и страдать от проблем с суставами. Ходьба поможет укрепить мышечный корсет и сделать фигуру гармоничной. Кроме того, это один из самых бюджетных способов поддерживать свое здоровье и внешний вид на хорошем уровне долгие годы», - рассказывает Дмитрий Пискунов.

    «Профилактика болезней и регулярные осмотры у врача приносят пользу как сотрудникам, так и работодателям, - отмечает Егор Сафрыгин, директор департамента маркетинга «Медицина» СГ «АльфаСтрахование». - Выстраивание в компании единой системы управления здоровьем персонала (health management) позволяет инвестировать в повышение эффективности производительности труда, таким образом компании инвестируют и в будущее своих сотрудников, и в целом в будущее своей организации. Сегодня это уже не дань моде, а кропотливая работа, направленная на повышение производительности труда».

    «АльфаСтрахование» запустила в марте 2016 г. проект «HR Lab. – Лаборатория HR Инноваций», ориентированный на HR-директоров, специалистов в области управления персоналом, собственников и генеральных директоров компании. Задачей проекта является поиск и аккумуляция всех необходимых инструментов, компетенций и практик для успешной работы с персоналом в условиях турбулентного рынка. Проект «HR Lab. – Лаборатория HR Инноваций» будет развиваться в партнерстве с бизнес-журналом Harvard Business Review Россия, Ассоциацией менеджеров России и порталом HeadHunter, для которого «АльфаСтрахование» стала стратегическим партнером в 2016 г.

    Группа «АльфаСтрахование»:
    Объединяет ОАО «АльфаСтрахование», ООО «АльфаСтрахование-Жизнь», ООО «АльфаСтрахование-ОМС», ООО «Медицина АльфаСтрахования». Собственный капитал Группы составляет 11,8 млрд руб. Группа «АльфаСтрахование» входит в состав финансово-промышленного консорциума «Альфа-Групп» (Альфа-Банк, «Альфа-Капитал», А1, «Росводоканал», X5 RetailGroupN.V.). Согласно лицензии Группа предлагает более 100 страховых продуктов, включая продукты по страхованию жизни и страхованию от несчастного случая. На территории России страховую деятельность осуществляют более 270 региональных представительств. Услугами Группы пользуются более 24,8 млн клиентов по всей России. Группа «АльфаСтрахование» имеет рейтинг финансовой устойчивости Fitch «ВВ» по международной шкале и наивысший рейтинг надежности А++ рейтингового агентства «Эксперт РА».

    Для получения дополнительной информации, пожалуйста, обращайтесь:
    Юрий Нехайчук,
    ОАО «АльфаСтрахование»
    +7 (495) 788-0-999, доб. 5858
    +7 (965) 327 59 90
    nehaychukum@alfastrah.ru

    Юлия Плехова
    DNA Communications
    +7 (495) 640 65 92
    plehova@dnapr.ru

    Все новости

    Мои полисы

    Продление каско

    Продление E-ОСАГО


    Активация полисов


    Купить


    Статус страхового события КАСКО



    Свои пожелания и отзывы о качестве обслуживания вы можете оставить в разделе

    Почему АльфаСтрахование

    1
    Высочайшее качество обслуживания
    2
    Более 100 страховых продуктов для частных лиц и компаний
    3
    Около 270 региональных представительств
    4
    Высший рейтинг надежности А++ рейтингового агентства «Эксперт РА»
    5
    Более 20 лет на рынке страховых услуг
    6
    Удобное оформление полисов онлайн (страхование квартиры, выезда за рубеж, личного имущества)
    Страница изменена 25.05.2017, 10:17